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骑单车教学_骑单车

2023-07-04 13:58:33    来源:互联网


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1、好处是:骑自行车可以开发大脑、改善体质。

2、自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力,并且强化全身耐力。

3、害处是:脊椎及腰椎的损伤。

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