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下胸肌怎么练最有效的俯卧撑(下胸肌怎么练)

2023-08-12 19:28:37    来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、双杠的双臂屈伸就是练胸肌下沿的 做的时候身体尽量前倾这样力量就会集中在胸肌上.。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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